Condividi:

Gli stumenti Pilates: Big Barrel

Gli strumenti utili per eseguire gli esercizi per il metodo Pilates.

Gli attrezzi usati nel Pilates: Universal reformer | Cadillac | Chair | Big barrel | Step barrel | Magic circle


Il metodo Pilates l'attrezzo Cadillac La Big Barrel (botte), è un attrezzo in legno imbottito esternamente dalla forma di un emicilindro che permette esercizi di mobilizzazione della colonna vertebrale.

Barrel rappresenta una denominazione generale che indica un attrezzo che è caratterizzato da un raggio di curvatura ed una grandezza degli emicilindri diversi.
Le differenti dimensioni danno origine ad attrezzi diversi della stessa famiglia: Small Barrel, Step barrel o Spine Corrector o Half Barrel, Big Barrel.

La Small Barrel è l'attrezzo che ha il minor raggio di curvatura, mentre la Big Barrel, posta su un sostegno in legno a forma di "elle" con una struttura simile ad una scala a pioli opposta alla struttura emicilindrica, ha un raggio di curvatura più ampio e permette l'esecuzione di esercizi in cui le mani o i piedi possono afferrare od agganciarsi ai pioli per una corretta stabilità del corpo.

Gli esercizi proposti sulla Barrel coinvolgono principalmente la colonna vertebrale che viene sollecitata in tutti i segmenti, anche se negli esercizi tutte le catene muscolari sono sempre coinvolte.